Energiewechsel

Vechta: Hallenwellenbad Vechta bietet ab 14.01.2013 wieder Aqua-Fitness Kurse

Pressemeldung vom 21. Dezember 2012, 11:53 Uhr

Ab dem 14.01.2012 bietet das Hallenwellenbad Vechta wieder folgende Aqua-Fitness Kurse an: AQUA-POWER, montags 18:00 – 18:45 Uhr und dienstags 20:45 – 21:30 Uhr. Geeignet für sportliche Menschen, die intensiv im Wasser arbeiten wollen und ein anstrengendes Training bevorzugen, bei schneller lauterer Musik und direkten Ansagen der Kursleiter. AQUA-JOGGING , montags 19:00 – 19: 45 Uhr und dienstags 09:00 – 09:45 Uhr. Ein effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining, bei dem verschiedene Übungen und Laufbewegungen – mit und ohne Geräte – durchgeführt werden. Zu motivierender Musik werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Bei rhythmischer Musik und direkten Ansagen der Kursleiter. AQUA-GYMNASTIK 50+ , montags 16:00 – 16:45 Uhr. Die Bewegung im Wasser steigert die Freude am Leben. Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder macht so mit wie er kann. Diese Gymnastik im Wasser fördert aufgrund ihrer Vielfältigkeit das Wohlergehen des menschlichen Körpers, aufgrund des Auftriebs des Wassers schont man die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. (Wassertemperatur ca. 29 Grad). AQUA-JOGGING für Anfänger , montags 17:00- 17:45. Basic-Kurs, in dem man aktiv lernt sich im Wasser zu bewegen, als Vorbereitung auf die weiterführenden Kurse, mit sportlichem Aspekt. Je Kurs können 16 Personen teilnehmen. Die Kurse Beinhalten 10 Kurseinheiten a 45 min. und kosten 60€. Bei zu geringerer Anmeldezahl behält sich die Stadt Vechta vor, den Kurs ausfallen zu lassen und auf einen Ausweichtermin zu verlegen. Anmeldungen über das Bad, 04441/81331.

Quelle: Stadt Vechta

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